J’ai longtemps souffert d’insomnie chronique et j’ai même été placée sous somnifère. J’ai passé de nombreuses années à chercher puis à expérimenter différents soutiens à base de plantes – les 7 plantes ci-dessous se sont révélées les plus efficaces. Utiliser les plantes pour mieux dormir Lavande Les effets apaisants de […]
Découvrez comment réaliser un levain de gingembre maison à l’aide d’une fermentation naturelle. C’est une recette de fermentation très simple pour débutants, qui peut servir de base à toutes sortes de boissons gazeuses naturellement fermentées, y compris la bière de gingembre traditionnelle. Voici tout ce que vous devez savoir sur […]
En mai, les chemins de garrigue se couvrent de roses sauvages roses. C’est l’un de mes moments préférés de l’année ! J’ai du mal à croire qu’une plante aussi belle et parfumée pousse aussi librement tout autour de moi. Bien que les roses soient admirées pour leur beauté depuis des […]
Aimez-vous le miel ? Croyez-le ou non, vous pouvez le rendre encore plus savoureux en l’infusant avec vos plantes préférées. Fabriquez votre propre miel à base de plantes est une activité ludique à faire avec des enfants, et un joli cadeau à partager avec vos proches. Le miel infusé aux […]
Les sirops aux fleurs sont à la mode. Nombreux se lancent et vendent leurs préparations. Toutefois derrière le fait maison se cachent souvent de nombreux additifs. Quelle déception ! Il est pourtant si simple d’en préparer. Non seulement il est très agréable de déguster des produits faits maison, mais en […]
Le Coquelicot : Une fleur apaisante pour le corps et l’esprit Le coquelicot (Papaver rhoeas), avec ses pétales rouge écarlate, est bien plus qu’une jolie fleur des champs. Cette plante médicinale, utilisée depuis des siècles, offre des bienfaits apaisants pour la toux, le sommeil, et le stress. Dans cet article, […]
Les sels de bain aux herbes sont un véritable délice. Un cadeau fait maison ! (Surtout si le destinataire de ce cadeau, c’est vous !) En mélangeant des plantes reconnues pour leurs effets apaisants, cette recette inclut des fleurs de camomille (Matricaria chamomilla) et des pétales de rose (Rosa spp.) […]
Comment peut-on avec une recette si simple produire un produit aussi luxueux, qui sent bon et qui fait du bien à la peau ? Il suffit de quelques ingrédients, d’un peu de temps et vous pourrez créer une délicieuse eau de rose qui ravira vos sens et contribuera à la […]
Les roses (Rosa spp.) ne sont pas seulement des symboles d’amour et de beauté, elles sont aussi des plantes médicinales aux multiples bienfaits. Découvrons trois des bienfaits que la rose peut avoir sur notre santé. Principaux Bienfaits de la Rose Il n’est pas surprenant que les roses soient profondément liées […]
Les Roses pour Votre Cœur Physique Les roses ont un effet positif sur le cœur. Dans une étude, des participants ont reçu 40 grammes de poudre de cynorrhodon (églantier) par jour pendant six semaines. À la fin de cette période, une amélioration significative de la pression artérielle et du cholestérol […]