Les Roses pour Votre Cœur Physique

Les roses ont un effet positif sur le cœur. Dans une étude, des participants ont reçu 40 grammes de poudre de cynorrhodon (églantier) par jour pendant six semaines. À la fin de cette période, une amélioration significative de la pression artérielle et du cholestérol plasmatique a été observée chez les personnes prenant la poudre de cynorrhodon par rapport au groupe témoin.

https://www.researchgate.net/publication/51876024_Effects_of_rose_hip_intake_on_risk_markers_of_type_2_diabetes_and_cardiovascular_disease_A_randomized_double-blind_cross-over_investigation_in_obese_persons

Des chercheurs ont cherché à étudier l’effet physiologique de l’huile de rose sur les humains en l’appliquant sur la peau. Les participants recevant l’huile de rose ont présenté une diminution de la fréquence respiratoire, de la saturation en oxygène du sang et de la pression artérielle systolique, indiquant une réduction globale de l’activation du système nerveux autonome. Ils se sont également auto-évalués comme étant plus calmes et détendus que ceux du groupe témoin. Cette étude illustre magnifiquement l’effet de la rose sur plusieurs dimensions de la santé.https://stm.cairn.info/revue-hegel-2016-3-page-293?lang=fr

Les Roses pour Votre Cœur Émotionnel

Au-delà de leur rôle symbolique, les roses sont couramment employées pour panser un cœur brisé et soutenir une personne traversant une période de chagrin, de tristesse ou de dépression. L’herboriste David Winston recommande une teinture de pétales de rose combinée à des feuilles d’aubépine et de l’écorce de mimosa pour le chagrin et le syndrome de stress post-traumatique.https://www.davidwinston.org/formulas/griefrelief_trad.html

De plus, une étude de quatre semaines examinant l’association d’huile de rose et d’huile essentielle de lavande chez des femmes à haut risque de dépression post-partum a montré que celles recevant des traitements d’aromathérapie présentaient des améliorations significatives de l’anxiété et de la dépression, sans effets indésirables.https://stm.cairn.info/revue-hegel-2016-3-page-293?lang=fr

Tisane de Bourgeons de Rose

Cette tisane de bourgeons de rose est une manière délicieuse de savourer les saveurs douces de la rose et de la verveine citronnée, et une excellente façon de se détendre en fin de journée. La centaurée (Centaurea cyanus) apporte une légère amertume et une saveur nuancée ; elle peut être omise si vous ne la trouvez pas facilement.

Ce dont vous aurez besoin…

• 2 cuillères à soupe bien remplies de bourgeons ou de pétales de rose séchés (environ 6 grammes)
• 1 cuillère à café de verveine citronnée séchée
• 1 cuillère à café de centaurée séchée (facultatif)
• Miel, selon votre goût (facultatif)

Portez 300 ml d’eau à ébullition.

Mélangez les herbes et placez-les dans une tasse à thé ou un grand infuseur.

Évitez de tasser les herbes dans un petit infuseur ; il est préférable qu’elles aient de l’espace pour se développer et bouger.

Versez l’eau juste bouillie sur les herbes.

Couvrez et laissez infuser pendant 7 à 10 minutes.

Remuez ou plongez l’infuseur de temps en temps pendant l’infusion.

Filtrez.

Ajoutez du miel si désiré. Dégustez chaud.

Rendement : 300 ml

Recette tirée de Alchemy of Herbs: Transform Everyday Ingredients into Foods and Remedies That Heal par Rosalee de la Forêt (Hay House, 2017)