Tomber sur un champ de millepertuis (Hypericum perforatum) poussant à l’état sauvage, c’est comme découvrir un rayon de soleil. Les fleurs jaunes éclatantes et joyeuses de cette plante laissent deviner son utilisation bien connue pour apaiser ceux qui souffrent de dépression saisonnière. Pourtant, ces fleurs joyeuses renferment bien d’autres actions et usages médicinaux que la plupart d’entre nous ne connaissent pas ! Les utilisations traditionnelles et les bienfaits du millepertuis sont en effet nombreux. On pourrait même dire que le millepertuis est reconnu parmi les herboristes comme une herbe merveilleuse pour soutenir et apaiser le corps de nombreuses façons !

Les fleurs à cinq pétales sont d’un jaune vif magnifique qui, lorsqu’elles sont écrasées, libèrent une poudre rouge pourpre. Lorsque le millepertuis frais (ou quasiment séché pour éviter la moisissure et la fermentation) est transformé en huile infusée ou en teinture, le menstruum prend une belle couleur rouge. Une autre caractéristique intéressante de cette plante est ses feuilles. Lorsqu’elles sont exposées à la lumière du soleil, de petits points de lumière transparaissent à travers les feuilles, donnant l’apparence de minuscules trous, mille « pertuis », d’où le nom d’espèce « perforatum ».

Soutien émotionnel

Cette plante incroyable est un nervin. Il était traditionnellement utilisé pour le système nerveux bien avant que les recherches récentes n’explorent son utilisation pour la dépression. On l’utilisait comme un trophorestaurateur du système nerveux, agissant comme un tonique pour équilibrer et nourrir profondément le système nerveux (LaLuzerne, 2013).

Cette belle herbe est également utilisée par les herboristes pour aider à soulager l’anxiété, la tension, les névralgies, le trouble saisonnier et, en effet, la dépression légère à modérée. Au-delà du soutien émotionnel, le millepertuis est également utilisé pour aider à soulager les tensions physiques et la douleur.

Apaisement nerveux

De nombreux herboristes se tournent vers le millepertuis pour apaiser et soulager la douleur. L’herboriste Mary Bove explique que « le millepertuis est connu pour aider à diminuer la douleur » à la fois en usage externe et interne (LaLuzerne, 2013). Spécifiquement indiqué pour les traumatismes et les dommages au système nerveux, que ce soit par une blessure (une punaise plantée dans le pied, un coup de marteau sur le doigt,…) ou une infection virale, le millepertuis est une plante de premier choix pour des problèmes tels que les névralgies, la sciatique, la paralysie de Bell, les traumatismes à la tête et à la colonne vertébrale, les nerfs pincés, après des interventions chirurgicales et dentaires, ainsi que pour les blessures dans les zones riches en terminaisons nerveuses (Gladstar, 2001; Winston, 2007 ; LaLuzerne, 2013 ; McIntyre, 1996).

La capacité du millepertuis à apaiser les nerfs, combinée à ses actions antivirales, en fait un allié merveilleux pour toute personne souffrant de douleurs liées au zona ou aux infections herpétiques.

Antispasmodique

En tant qu’antispasmodique, le millepertuis aide à détendre les spasmes musculaires, y compris ceux des poumons, du côlon et de l’appareil reproducteur. Cela aide à soulager la douleur des spasmes digestifs et des crampes menstruelles, ainsi qu’à apaiser la toux spasmodique. De plus, le millepertuis est excellent pour soulager les douleurs musculaires dues à un effort excessif, apaisant les douleurs aux épaules, au cou et au dos.

Plaies, brûlures et coupures

Michael Moore explique que le millepertuis bénéficie à la peau dans la réparation des plaies « car il stimule la granulation et la régénération capillaire, tout en ayant des effets antibactériens substantiels » (Moore, 1993, p. 155). L’huile fraîche est utilisée par les herboristes comme un vulnéraire et anti-inflammatoire qui aide à accélérer la guérison et à apaiser la douleur des brûlures, coupures, plaies, piqûres d’insectes, et même des varicosités comme les hémorroïdes et les varices, ainsi que les contusions, entorses et douleurs musculaires (McIntyre, 1996 ; Winston, 2007).

Hépatique et diurétique

L’herboriste Matthew Wood explique que le millepertuis a « une affinité particulière pour le plexus solaire et les nerfs de la digestion » et qu’il « renforce l’action du plexus solaire » (Wood, 1997, p. 313). Et en effet, nous constatons que le millepertuis bénéficie et soutient les organes correspondant à la zone du plexus solaire tels que le foie, la vésicule biliaire, le tube digestif et les reins.

Les herboristes utilisaient le millepertuis pour soutenir le foie à la fois comme tonique et cholagogue, aidant à stimuler le flux biliaire, facilitant la digestion et l’assimilation des nutriments (Bergner, 2001). De plus, les propriétés astringentes et antimicrobiennes du millepertuis aident également à rééquilibrer le tube digestif lors de troubles gastro-intestinaux tels que la diarrhée et la dysenterie (McIntyre, 1996).

Cette plante incroyable montre également une action diurétique qui aide à promouvoir l’élimination des déchets et des fluides tout en exerçant un effet tonique sur le système urinaire, soulageant l’incontinence et même aidant avec l’énurésie chez les enfants (McIntyre, 1996).

Les système immunitaire et respiratoire

Vous pourriez être surpris d’apprendre que les bienfaits du millepertuis s’étendent même aux systèmes immunitaire et respiratoire. En tant qu’antiviral, expectorant et anti-inflammatoire, le millepertuis est merveilleux pour apaiser les inconforts liés à la toux . Pensez donc au millepertuis face aux maladies causées par des virus comme le rhume et la grippe !

Un allié pour les femmes

Le millepertuis serait une herbe utile pendant la transition ménopausique pour aider à apaiser les bouleversements émotionnels. En fait, il est « considéré comme particulièrement approprié pour cette utilisation lorsque les changements ménopausiques déclenchent de l’irritabilité et de l’anxiété » (Hoffmann, 2003).

Mais les propriétés analgésiques du millepertuis, combinées à sa capacité à détendre le système nerveux, le rendent utile pendant les périodes de syndrome prémenstruel et de menstruations douloureuses. La sage-femme et herboriste Ruth Trickey explique que le millepertuis est indiqué dans les conditions où l’épuisement et la tension se combinent – une constatation courante chez les femmes présentant des problèmes hormonaux .

Quel millepertuis ? Frais ou séché ?

La plupart des herboristes s’accordent à dire que les meilleures préparations de millepertuis sont faites à partir de la plante fraîche. Les recherches sur le millepertuis pour isoler les constituants actifs de cette plante ont été peu concluantes et la plupart des herboristes s’accordent à dire que les préparations telles que les teintures et les huiles infusées faites à partir de la forme fraîche de cette plante sont supérieures à tout ce que vous pouvez trouver isolé ou séché à l’épicerie (Gladstar, 2001).

Posologie

La teinture faite à partir des sommités fleuries fraîches (proportion 1:2, 95 %) peut être prise à des doses allant de 5 jusqu’à 60 gouttes 3 fois par jour (Winston, 2007).

La teinture faite à partir de plante séchée est de 2 à 4 ml 3 X par jour (proportion 1: 5, 40 %)

Si vous travaillez avec l’herbe séchée, une infusion peut être préparée en infusant 2 à 3 cuillères à café d’herbe par tasse d’eau dans un récipient couvert pendant 30 minutes. Filtrez et buvez jusqu’à 2 tasses de cela tout au long de la journée (Winston, 2007).

L’huile peut s’appliquer au besoin

Prudence

Des préoccupations de sécurité ont émergé concernant l’utilisation du millepertuis. Comme discuté ci-dessus, cette plante stimule la désintoxication du foie, et par conséquent, réduira le temps de clairance de certains produits pharmaceutiques, alors veuillez consulter un médecin ou un pharmacien compétent avant de prendre du millepertuis avec des médicaments sur ordonnance.

Le millepertuis peut également provoquer de la photosensibilité et ne doit pas être utilisé pendant la grossesse sans guidance professionnelle.

Le millepertuis se marie bien avec une myriade d’herbes selon la manière dont vous souhaitez profiter du merveilleux soutien que cette herbe offre. Mélangez cette belle herbe avec d’autres plantes pour créer des teintures, des thés, des huiles et des baumes !

article réalisé avec pour base celui écrit par Angela Justis, du blog Nerdy Fairy

Adelmann, M. (n.d). St. John’s Wort. Retrieved on 4/09/17 from http://www.fromscratchmag.com/st-johns-wort/

Bergner, P. (2001). Hypericum, drug interactions, and liver effects. Medical Herbalism 11(2):16-20.

Gladstar, R. (1999). Herbs for reducing stress and anxiety.

LaLuzerne, D. (Producer). (2013, October 23). DIY herbs: St. John’s wort with David Hoffmann, Sharol Tilgner, Susun Weed and Mary Bove [Audio podcast]. Herb TV. Retrieved from https://www.youtube.com/watch?v=e3pKkaYJjNU

Hoffmann, D. (2003). Medical herbalism. Rochester, VT: Healing Arts Press.

McIntyre, A. (1996). Flower Power. New York, NY: Henry Holt and Company.

Moore, M. (1979). Medicinal Plants. Sante Fe, NM: Museum of New Mexico Press.

St. John’s Wort Monograph. (n.d.). Retrieved on 4/10/17 from http://herbarium.theherbalacademy.com/monographs/#/monograph/3038

Trickey, R. (1998). Women, hormones and the menstrual cycle. Australia: Allen & Unwin Winston

Winston, D. (2007). Adaptogens: Herbs for strength, stamina, and stress relief. Healing Arts Press.

Wood, M. (1997). The book of herbal wisdom. Berkeley, CA: North Atlantic Books.